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2014³â 11¿ù 12ÀÏ 21½Ã 01ºÐ
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¼¿ï´ëÇб³¾Ïº´¿ø ¾Ïȯ¿ì ¿ä°¡±³½Ç¿¡¼ ¿ä°¡Áöµµ¸¦ Ã³À½ ½ÃÀÛÇÑ ¹Ì¿ø¾ð´Ï¿Í ¿À´Ã Á¡½ÉÀ» °°ÀÌ ¸Ô¾ú½À´Ï´Ù.
±â²¯ Áý¿¡¼ °¡Á®¿Â µµ½Ã¶ôÀÌÁö¸¸ ¸¶À½ ÆíÇÏ°Ô ¿À¼Õµµ¼Õ ¸Ô¾ú½À´Ï´Ù.
¿À´ÃÀÌ 2¹ø° °Àdz¯À̶󠿩ÀüÈ÷ ±äÀåÇÑ ¾ó±¼·Î º¸¿´Áö¸¸, ¿ö³« ¾È¸ñÀִ ¾ð´Ï¶ó Àß ÀûÀÀÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. »õ·Î¿î µµÀü¿¡ ¹Ú¼ö¸¦ º¸³À´Ï´Ù.
12¿ùÀÌ ´Ù°¡¿À´Ï, ¾Æ¿À¸¶ ¼Û³âȸ¸¦ ÇÏÀڴ ÀÇ°ßÀÌ À־¾ð´Ï¿Í »ý°¢À» ³ª´©¾ú½À´Ï´Ù. °ð ¾ð´Ï°¡ ¿¬¶ôÀ» µå¸± °Í °°½À´Ï´Ù. 
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±èÁ¦Ã¢ ¼±»ý´ÔÀÇ ÆÄźÀ߸® ¿ä°¡¼öÆ®¶ó Çؼ®¸¦ ¸ÅÀÏ ¹Ýº¹Çؼ Àдٺ¸´Ï, ´Ù¸¥ »ç¶÷µéÀº ¹¹¶ó°í ¼³¸íÇÏ´ÂÁö ±Ã±ÝÇØÁ³½À´Ï´Ù. ±è¼ø±Ý ¼±»ý´Ô, Á¤ÅÂÇõ ¼±»ý´ÔÀÇ ¼³¸íÀ» Àдٰ¡, ºñ¾ß»ç¶ó´Â »ç¶÷ÀÇ Çؼ®ÀÌ Àִٴ °ÍÀ» ¾Ë°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ºñ¾ß»ç´Â 6¼¼±â »ç¶÷À̶ó´Âµ¥, ¾ÆÁ÷ Á¢ÇÏÁö ¸øÇؼ ±Ã±ÝÇÑ »óÅÂÀÔ´Ï´Ù. 
Á¤¸» ³î¶ø°Ôµµ, yogaÀÇ °í¾î°¡ yujÀ̳Ġyuj-iÀ̳Ĵ ³í¶õÀÌ ÀÖ°í, ±×·¯¸é, ±× ¶æÀÌ »ï¸Å³Ä °áÇÕÇÏ´Ù¶ó´Â ¶æÀ̳Ķó´Â ³í¶õµµ Àִٴ °ÍÀ» ¾Ë°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
Á¡Á¡ ±Ã±ÝÇØÁö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ^^
°æ¿µ°èÀÇ ±¸·ç ÇÇÅÍ µå·¯Ä¿°¡ ÁöÀº [ºñ¿µ¸®´ÜüÀÇ °æ¿µ]À» º¸¸é, ¹«¾ð°¡¸¦ ¹è¿ì´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ÁÁÀº °ÍÀÌ '°¡¸£Ä¡´Â °Í'À̶ó´õ´Ï, Á¤¸»·Î ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 2ȸ ¿ä°¡ ºÀ»ç¸¦ ÇÏ´Ï Á¡Á¡ ¿ä°¡¸¦ ´õ ¸¹ÀÌ ¹è¿ì°í Àִ °Í °°¾Æ¼ ±âºÐÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. 
Áö½ÄÀ» ½ÀµæÇÏ°í ÇൿÀ¸·Î ½ÇõÇϸ鼠üÇèÇÏ°í ±×°ÍÀ» ´Ù¸¥ »ç¶÷¿¡°Ô ¼³¸íÇØÁÖ·Á°í ¸Ó¸®¸¦ ±¼¸®´Ùº¸´Ï ´õ Àß ÀÌÇصǴ ¼±¼øȯÀÌ ¹ú¾îÁö´Â °Í °°¾Æ¼, ½Å³³´Ï´Ù.
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Çб³´Â ÀÌÁ¦ °Ü¿ï¹æÇÐÀ» ¸ÂÀÌÇÒ Áغñ·Î ºÐÁÖÇÕ´Ï´Ù.
Á¹¾÷½Ãų »ç¶÷À» Á¹¾÷½ÃÅ°°í, »õ·Î ¸ÂÀÌ ÇÒ »ç¶÷À» ¸ÂÀÌÇÏ°í 
Àú°°ÀÌ ¾ûµ¢À̸¦ ÀÇÀÚ¿¡ ºÙÀÌ°í ÀÖ¾î¾ß ÇÒ »ç¶÷Àº ¶Ç ±×·¸°Ô Ç϶ó°í ÇÏ°í ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
´ÙÇàÀÌ ¿¬±¸°èȹ¼´Â Åë°úµÇ¾ú°í, Áö±ÝÀº ¸öÀÇ ÇǷεµ Á¶±Ý ³ª¾ÆÁ³½À´Ï´Ù. ¤»¤»¤»
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À̹ø °Ü¿ï¿¡´Â ¾î¸Ó´Ï, ¾ð´Ï¿Í ÇÔ²² Àεµ¿©ÇàÀ» °¡·Á°í ÇÕ´Ï´Ù.
µµ´ëü Àεµ´Â ¾î¶² ³ª¶óÀÎÁö ±Ã±ÝÇϱ⵵ ÇÏ°í, ¾ÕÀ¸·Î Àεµ·Î ¼ö·ÃÀ» °¡°Ô µÇ¸é °¡´Â ±æÀ̶󵵠ÀÍÇô³õ´Â°Ô ÁÁÀ» °Í °°¾Æ¼ ¿©Çà°èȹÀ» Àâ¾Ò½À´Ï´Ù.
¹ýÁ¤½º´ÔÀÇ [Àεµ±âÇà]À» Àоú´Âµ¥, ÇѼûÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¿Ô½À´Ï´Ù. Àγ»½ÉÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÊ¿äÇϴٴ À̾߱Ⱑ ¹Ýº¹µÇ¾ú½À´Ï´Ù. Áغñ¸¦ Àß Çؼ ¾È³çÈ÷ ´Ù³à¿À°Ú½À´Ï´Ù. 
 
´ÙÀ½¿¡ ¶Ç ¿¬¶ôµå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
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